.png)
Af hverju mömmuþjálfun?
Meðganga, fæðing og móðurhlutverkið fela í sér miklar líkamlegar og andlegar breytingar. Þó að einkenni eins og bakverkir, grindarverkir, þvagleki eða kviveggsbreytingar séu algeng, þýðir það ekki að konur þurfi einfaldlega að sætta sig við þau.
Markmið okkar er að veita konum fræðslu, stuðning og þjálfun sem hjálpar þeim að byggja upp styrk, sjálfstraust og vellíðan á eigin forsendum.
Æfðu í rými sem nærir þig líkamlega, andlega og félagslega í orlofinu.
Rými sem þú átt skilið!
Af hverju skiptir þetta máli?
50%
kvenna upplifa verki á meðgöngu
43%
upplifa verki fyrstu vikurnar eftir fæðingu
25%
upplifa langvarandi verki eftir fæðingu
Fræðsla, hreyfing og stuðningur geta haft verulega jákvæð áhrif á bata og almenna vellíðan kvenna á þessum mikilvægu tímamótum.
FRÍÐINDI FYRIR MÆÐUR Í ORLOFI
Orlofskortið
Við þekkjum af eigin reynslu hversu mikil tekjuskerðing getur fylgt fæðingarorlofi.
Fyrsti sjúkraþjálfara meðgöngubekkur Íslands
Við erum stoltar af því að bjóða upp á sérhannaðan meðgöngubekk sem gerir barnshafandi konum kleift að liggja þægilega á maganum við meðferð og veita þeim þar með meiri slökun.
Finnum námskeiðið sem hentar þér
Hvort sem þú ert á meðgöngu, nýbökuð móðir eða tilbúin fyrir meiri áskoranir, þá er markmið okkar að styðja þig með faglegri leiðsögn og nærandi samfélagi.